Có sức khỏe, có tất cả!

-Photo by Donghieu

Hà Nội trong tôi là vậy, giữa phồn hoa phố thị mà chúng ta vẫn có thể tìm được niềm vui từ những điều giản đơn nhỏ bé ✨

Phần đông chúng ta vì mưu cầu hạnh phúc mà vẫn thường theo đuổi hai giá trị hào nhoáng là "giàu" và "đẹp", nhưng hạnh phúc thực sự lại đến từ : "sức khoẻ".

Sau đại dịch, chúng ta càng trân trọng và biết ơn Vũ trụ hơn với món quà này. Dù nghèo hay xấu xí, nếu có sức khoẻ ta vẫn có thể tận hưởng được những khoảnh khắc hạnh phúc giản dị mà chẳng cần một thứ xa xỉ nào.

Giàu hay đẹp cũng chỉ là một sự lựa chọn, nó cũng chỉ xuất hiện cho bạn chọn khi bạn có sức khoẻ. - Kelvin Hoang

Có một chuyên nghành ở nước ngoài tên là "Human kinetic" hay được biết phổ biến hơn với từ khoá "Kinesiology" , cả 2 cơ bản tập trung nghiên cứu về giải phẫu, sự chuyển động của các dạng vật chất và năng lượng bên trong con người hướng tới sức khoẻ. 

Tôi có nghiên cứu sơ qua và tìm ra chìa khoá cơ bản để mở cánh cửa sức khoẻ đơn giản là ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục đúng cách đều đặn, mỗi ngày ăn uống vừa đủ dinh dưỡng cần thiết. Đó là về "thân". Ngoài "thân" ra thì còn phải chăm chút cho "tâm", khi tâm bình khí hoà thì mọi vi tế bào nhận thông tin đều sẽ "hiểu" và chuyển hoá sức khoẻ theo hướng tốt hơn, tích cực hơn.

Vốn dĩ cơ thể không có bệnh!

Cơ thể người vốn không có bệnh, qua những thói quen không đúng dẫn đến bệnh, bao gồm cả thói quen ăn uống. Môi trường cũng là yếu tố quan trọng, chỉ tiếc điều đó thật xa xỉ với sự phát triển của xã hội ngày nay.

Nhân dịp năm mới, chúc những ai đọc đến đây thật nhiều sức khoẻ, sức khoẻ và sức khoẻ ! 🙏